aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 44Jahr| Mittwoch, 30. November 2022 |
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00:36:19Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
485 kcalKalorien |  |
3057Score |
| Ny FTP 281, kändes helt ok ändå och kunde trampa upp till ca 94% av maxpuls innan benen dog. Kanske verifierar med en max 20a ikväll med. | ||
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Images  |
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00:41:24Dauer (min.sek) |  |
4.44 kmStrecke |  |
6.43 km/hGeschwindigkeit | |
09:19 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
266 kcalKalorien | |
1568Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
16.56 kmStrecke | |
22.08 km/hGeschwindigkeit | |
02:43 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
517 kcalKalorien | |
3802Score |
| Med ett par pulshöjare. | ||
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Images  |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1268 kcal
