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AndreasFL Link Übungstagebuch

ManAndreas Falk-Larssen, 37Jahr, Trondheim, Norwegen
Sonntag, 13. Juni 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
88 Radfahren
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Distance
 7.00 kmStrecke
Gauge
 7.00 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 08:34 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 643 kcalKalorien
Kjørte litt Dh i estenstad med Hans i dag:) herlig å få litt adrenalin ned små stier igjenn!
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2 Løping Export
Time
 01:25:00Dauer (min.sek)
Distance
 8.91 kmStrecke
Gauge
 6.29 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 09:32 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1424 kcalKalorien
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Dagens felles trening med løpegruppa, kjempe tur, blødt, regn og tøfft:)etter variert terreng og flere høydemeter ente vi alle på toppen av Trondheim - Storheia:)
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2067 kcal