AndreasFL 
Übungstagebuch
Andreas Falk-Larssen, 37Jahr, Trondheim, Norwegen| Freitag, 22. Juli 2011 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
7.62 kmStrecke |  |
10.16 km/hGeschwindigkeit | |
05:54 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
830 kcalKalorien |
| Fartslek, høy fart på visse minutter. Alt etter hvor motiverende det var. Ble følgende intervaller 5- 3-3-1-3 med gode pauser | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 830 kcal
