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47589

AndreasFL Link Übungstagebuch

ManAndreas Falk-Larssen, 37Jahr, Trondheim, Norwegen
Montag, 10. Oktober 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 01:04:04Dauer (min.sek)
Distance
 12.76 kmStrecke
Gauge
 11.95 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:01 min/kmZeit pro km
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 793 kcalKalorien
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ukas første intervall 5x5 holdte 3.20-3.40 på km tid under dragene
Added 761 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Spinnen
Time
 00:55:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 744 kcalKalorien
Xycling 55:D
Added 761 Vor Wochen
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107 Kardio im Fitnessstudio
Time
 00:25:00Dauer (min.sek)
Kcal
 289 kcalKalorien

Performed activities

, Core øvelser
mølle drag på 1 min (18-19 km/h) pluss 2 core øvelser til slutt
Added 761 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1826 kcal