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Übungstagebuch
Michael Bergendahl, 50Jahr, Mölnlycke, Schweden| Montag, 18. Mai 2009 |
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00:38:49Dauer (min.sek) |  |
15.34 kmStrecke |  |
23.71 km/hGeschwindigkeit | |
02:32 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
583 kcalKalorien |
| Körde två rundor på 5,6 km i ganska högt temp med vila emellan. Känns i benen att jag sprang för ngr dagar sedan. | ||
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00:30:39Dauer (min.sek) | |
4.84 kmStrecke | |
9.47 km/hGeschwindigkeit | |
06:20 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
488 kcalKalorien |
| Lugn runda med Camilla | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1071 kcal
