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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 12. Dezember 2011 |
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00:29:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
584 kcalKalorien |
| 2km upp 1km 10km/h 1km 12km/h 5,6,7,8,9,8,7,6,5% 10km/h 2minx1min 0% 400 m ned | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
313 kcalKalorien |
| bicepscurl, sittande hantelcurl, lsc m hantel, dips, dubbel hantel, st axelpress, baksida axlar, allt 2x10, rehabövningarna | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 897 kcal
