biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Mittwoch, 28. Dezember 2011 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
HochIntensität |  |
344 kcalKalorien |
| St bicepsc, sitt alt h, lsc m hantel, dips, dubbelhantel. Allt 2x10. Rehabövn | ||
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01:03:00Dauer (min.sek) |  |
10.30 kmStrecke |  |
9.81 km/hGeschwindigkeit | |
06:07 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1154 kcalKalorien |
| Till bengan via qgatan,sörängsvägen,industrig,brandstationen,bengan. Till lasarettet och 5varv i backarna o till qgatan. Med bengan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1498 kcal
