biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 61Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 13. Februar 2012 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
10.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
528 kcalKalorien |
| Återhämtning. 2varv inkl backarna runt sjön+lite till: | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
HochIntensität | |
290 kcalKalorien |
| bänk, hantelflyes, peck deck, latsmsk, hantelrowing, allt 2x10. belly back, sit ups | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 818 kcal
