biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Freitag, 20. Juli 2012 |
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00:44:00Dauer (min.sek) |  |
20.00 kmStrecke |  |
27.27 km/hGeschwindigkeit | |
02:12 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
620 kcalKalorien |
| Blomstermåla tor. Brickpass m 5km löpning direkt efter på 26 min. T2 på 3,5min | ||
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00:26:00Dauer (min.sek) | |
5.00 kmStrecke | |
11.54 km/hGeschwindigkeit | |
05:12 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
504 kcalKalorien |
| Lilla strömserumsrundan. Brickpass m cykling 20km innan på 44min. T2 på 3,5min. | ||
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00:34:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke | |
1.76 km/hGeschwindigkeit | |
34:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
327 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1451 kcal
