biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Dienstag, 28. August 2012 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
226 kcalKalorien |
| bicepsc, pull ups, dips, dubbel h, belly back, sit ups på boll. | ||
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00:40:30Dauer (min.sek) |  |
6.40 kmStrecke |  |
9.48 km/hGeschwindigkeit | |
06:20 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
781 kcalKalorien |
| 2,2km uppv, 5x200m+200m gåvila 3,50min/km på intervallerna, 2,2km nedv | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1007 kcal
