biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Donnerstag, 6. September 2012 |
   |
 |
00:43:00Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
18.14 km/hGeschwindigkeit | |
03:18 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
606 kcalKalorien |
| Backintervaller 3km uppv. 10xkoltorpabacken (Preem-Höga huset ca 500m int+500m rullvila) | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
226 kcalKalorien |
| Knäböj m vikt, bensp, benc, sit ups, belly back | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 832 kcal
