biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 15. Oktober 2012 |
   |
 |
00:31:10Dauer (min.sek) |  |
5.30 kmStrecke |  |
10.20 km/hGeschwindigkeit | |
05:53 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
603 kcalKalorien |
| Backpass. 1 varv runt sjön inkl backarna som uppv. 3xnorråsabacken,3xbryggeribacken,3xlilla backen | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
263 kcalKalorien |
| st press5x5, baksida 5x5, knäböj m viktskiva 5x5, baksida 5x5, sit ups på boll, bellly back | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 866 kcal
