biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Dienstag, 23. April 2013 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
339 kcalKalorien |
| knäböj m viktskiva, utfall, upphopp, bensp, benc, bålträning | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
6.50 kmStrecke |  |
11.14 km/hGeschwindigkeit | |
05:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
617 kcalKalorien |
| uppv 3km, nedv0,5km resten intervaller 3x90sek, 60sek, 30sek, 15sek, 15sek | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 956 kcal
