biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Dienstag, 3. Dezember 2013 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
301 kcalKalorien |
| Bänkpress? Chins, peck deck? Latsmsk. Superset o 5x5 | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
226 kcalKalorien |
| Snedbänk,drag fr smalt, bröstmsk, drag fr brett, cable cross, latsmsk handtag. Superset första övn 12 reps andra 10 | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke | |
493 kcalKalorien |
| Hill level8 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1020 kcal
