biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Mittwoch, 26. November 2014 |
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
11.25 km/hGeschwindigkeit | |
05:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
809 kcalKalorien |
| 2km uppvärmning. 5x5 min intervaller 1 min gåvila 2 km nedvärmning | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
360 kcalKalorien |
| Peckdeck, drag.framför, sittande. Hantelcurl, press down, baksida axlar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1169 kcal
