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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Samstag, 5. September 2015 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
145 kcalKalorien |
| Knäböj 5x5 (50) baksida 4x8+8 (4) benpress 3x8 (90) | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
2.60 kmStrecke |  |
10.40 km/hGeschwindigkeit | |
05:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
254 kcalKalorien |
| 1min uppvärmning 4min löpning 5x1min 11,11.5,12,12.5,12.5km/h 1min 10km/h emellan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 399 kcal
