biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Donnerstag, 26. November 2015 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
145 kcalKalorien |
| Benspark 5x5 (10) baksida 4x8 (71,25) bellyback 3x8 (35) | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
2.20 kmStrecke |  |
8.80 km/hGeschwindigkeit | |
06:49 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
254 kcalKalorien |
| 4min uppvärmning 3x3min löpning 9,5 10 10,5 1min gåvila emellan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 399 kcal
