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bonden Link Übungstagebuch

ManBjörn Wedin, 37Jahr, Härnösand, Schweden
Mittwoch, 17. Februar 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Krafttraining
Time
 00:35:00Dauer (min.sek)
Weight
 6850.0 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 290 kcalKalorien

Trained muscle groups

Zurück, Brustkorb, Beine
Kein Kommentar
Added 534 Vor Wochen
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20 Schwimmen
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 634 kcalKalorien
Crawl med fokus på teknik, främst armtag och ben! Riktigt skönt pass!
Added 534 Vor Wochen
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49 Gehen Export
Time
 00:11:34Dauer (min.sek)
Distance
 0.94 kmStrecke
Gauge
 4.88 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:18 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 73 kcalKalorien
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Added 534 Vor Wochen
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76 spinning Export
Time
 00:23:25Dauer (min.sek)
Distance
 10.00 kmStrecke
Gauge
 25.62 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:21 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 246 kcalKalorien
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Added 534 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 00:26:20Dauer (min.sek)
Distance
 3.70 kmStrecke
Gauge
 8.43 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 07:07 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 291 kcalKalorien
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Added 534 Vor Wochen
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49 Gehen Export
Time
 00:24:24Dauer (min.sek)
Distance
 1.77 kmStrecke
Gauge
 4.35 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 13:47 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 174 kcalKalorien
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1708 kcal