cephesus 
Übungstagebuch
Björn Hagström| Dienstag, 6. September 2011 |
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01:21:00Dauer (min.sek) |  |
16.20 kmStrecke |  |
12.00 km/hGeschwindigkeit | |
05:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1289 kcalKalorien |
| Sprang in till stan förbi amerikanska ambassaden, strandvägen, birger jarlsgatan till odengatan, upp på valhalllavägen sedan hem. Sträcka mhast. Delsträcka 1. 00:06:12 1.11 10.7 1.11 Uppvärmning 2. 00:27:10 5.68 12.5 6.79 3. 0... | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
7.44 kmStrecke | |
22.32 km/hGeschwindigkeit | |
02:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
7.44 kmStrecke | |
17.86 km/hGeschwindigkeit | |
03:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
289 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1809 kcal
