Clare 
Übungstagebuch
| Montag, 26. August 2024 |
   |
 |
00:52:52Dauer (min.sek) |  |
160.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen |  |
NormalIntensität |  |
483 kcalKalorien |  |
2085Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Beine, Schultern|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Kein Kommentar |
||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 483 kcal
