Clare 
Übungstagebuch
| Donnerstag, 5. September 2024 |
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00:45:04Dauer (min.sek) |  |
243.0 kgGesamtgewicht |  |
13Übungen |  |
NormalIntensität |  |
414 kcalKalorien |  |
1788Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Beine, Schultern|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 414 kcal
