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Clare Link Übungstagebuch

Samstag, 4. Oktober 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:39:03Dauer (min.sek)
Weight
880.0 kgGesamtgewicht
List
6Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
359 kcalKalorien
Score
1549Score

Trained muscle groups

Beine

Workout instructions

Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner.

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Added 6 Tage, 21 vor Stunden
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131
Schritte, 4615
Steps
4615Steps count
Change
-2269Change
Score
4615Score
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Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 359 kcal