Clare 
Übungstagebuch
| Mittwoch, 8. Oktober 2025 |
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Planned workout
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Waden, Brustkorb, Bizeps, Beine, Triizeps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Kein Kommentar |
Show workout details |
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00:05:13Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
47 kcalKalorien |  |
203Score |
Trained muscle groups
Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7848 |
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7848Steps count |  |
+2513Change | |
7848Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 47 kcal
