Clare		 Übungstagebuch
		Übungstagebuch
	
	
			 
				
		
	
	
		
			Planned workout			
			
							
			
			 
			 
		
				
				
		 
			 
		|  | 01:00:00Dauer (min.sek) |  | 0.0 kgGesamtgewicht |  | 12Übungen |  | NormalIntensität |  | 0 kcalKalorien | 
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Waden, Brustkorb, Bizeps, Beine, Triizeps| Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My commentKein Kommentar | 
| Show workout details  | 
|  | 00:05:13Dauer (min.sek) |  | 0.0 kgGesamtgewicht |  | 2Übungen |  | NormalIntensität |  | 47 kcalKalorien |  | 203Score | 
Trained muscle groups
Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details  | 
|  | Schritte, 7848 | 
|  | 7848Steps count |  | +2513Change |  | 7848Score | 
Kein Kommentar
		
			|  | Zusammenfassung | 
Anzahl Workouts: 1
	
			Insgesamt verbrante Kalorien: 47 kcal
		
		
 
			
					










