Clare 
Übungstagebuch
| Montag, 27. Oktober 2025 |
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Planned workout
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Bizeps, Beine, Schultern|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Kein Kommentar |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
