Clare 
Übungstagebuch
| Sonntag, 16. November 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Beine|
Workout instructions Man gör 2 varv av bencirkeln, varje cirkel består av tre block. Första blocket görs varje övning 45s, andra blocket 30s och sista 15s. Vila 90 s mellan varje runda. Du behöver miniband och ev en matta My comment Kein Kommentar |
Show workout details |
Planned workout
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken|
Workout instructions Passet görs som en cirkel med så kort vila som möjligt. 2 minuter efter varje cirkel. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Kein Kommentar |
| Show workout details |
 |
Schritte, 6004 |
 |
6004Steps count |  |
-1508Change |  |
6004Score |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
