Clare 
Übungstagebuch
| Dienstag, 18. November 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken|
Workout instructions Passet görs som en cirkel med så kort vila som möjligt. 2 minuter efter varje cirkel. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Kein Kommentar |
Show workout details |
Planned workout
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
10Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Schultern|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 min på valfritt sätt. Exempelvis power walk, jogg eller hopprep. Passet är uppbyggt där du gör 10 armhävningar mellan varje ny övning. Vila ca 60 sekunder mellan varje övning. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Kein Kommentar |
| Show workout details |
 |
Schritte, 6437 |
 |
6437Steps count |  |
-201Change |  |
6437Score |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal
