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Denniswilhelm Link Übungstagebuch

ManDennis Rehn, 30Jahr, Ekenäs, Finnland
Samstag, 25. Februar 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
84 Orientierungslauf Export
Time
 00:33:50Dauer (min.sek)
Distance
 6.23 kmStrecke
Gauge
 11.05 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:26 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 490 kcalKalorien
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2x2.5 km kvartersorientering , ingen aning om tiderna på varje men 3:a och 1:a i alla fall. Lite snuvig men helt ok
Added 741 Vor Wochen
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2 Laufen
Time
 00:33:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 461 kcalKalorien
Upp-, Nerjoggning
Added 741 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 951 kcal