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Denniswilhelm Link Übungstagebuch

ManDennis Rehn, 30Jahr, Ekenäs, Finnland
Samstag, 3. März 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
84 Orientierungslauf Export
Time
 00:15:17Dauer (min.sek)
Distance
 3.33 kmStrecke
Gauge
 13.07 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:35 min/kmZeit pro km
Intensity
 HochIntensität
Kcal
 250 kcalKalorien
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Turku sprint cup deltävling 4. Banan 2.5km och SEGER ! :)
Added 740 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
84 Orientierungslauf
Time
 00:35:00Dauer (min.sek)
Distance
 4.00 kmStrecke
Gauge
 6.86 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 08:45 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 556 kcalKalorien
Talvirastit efter tävlingen
Added 740 Vor Wochen
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2 Laufen
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 419 kcalKalorien
Uppvärmning
Added 740 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1225 kcal