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Denniswilhelm Link Übungstagebuch

ManDennis Rehn, 30Jahr, Ekenäs, Finnland
Montag, 12. März 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:33:50Dauer (min.sek)
Distance
 6.80 kmStrecke
Gauge
 12.06 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:59 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 554 kcalKalorien
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Morgonlänk runt stan
Added 739 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 01:00:21Dauer (min.sek)
Distance
 8.43 kmStrecke
Gauge
 8.38 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 07:10 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 630 kcalKalorien
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3x5x200m Uppförsbacke ena vägen och motvind andra vägen. Tiderna runt 34-35 sek , första gången på länge mjölksyra på sista draget.
Added 739 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1184 kcal