Denniswilhelm 
Übungstagebuch
Dennis Rehn, 29Jahr, Ekenäs, Finnland| Mittwoch, 16. Juli 2014 |
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02:35:00Dauer (min.sek) |  |
26.20 kmStrecke |  |
10.14 km/hGeschwindigkeit | |
05:55 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2406 kcalKalorien |
| 1 x 1.6 km + 3 x 2 km backdrag + UppNer. | ||
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
7.11 km/hGeschwindigkeit | |
08:27 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
590 kcalKalorien |
| Jävla skit. Gående halva jävla vägen strumpfota i ett jävla kärr me 4.8 jävla miljoner myggjävlar. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2996 kcal
