fjte04 
Übungstagebuch
Jessica Ternander, Värmdö, Schweden| Samstag, 31. Mai 2025 |
   |
 |
00:21:13Dauer (min.sek) |  |
0.89 kmStrecke |  |
2.52 km/hGeschwindigkeit | |
23:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
95 kcalKalorien |  |
803Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:13:16Dauer (min.sek) | |
0.57 kmStrecke | |
2.58 km/hGeschwindigkeit | |
23:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
68 kcalKalorien | |
500Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
638 kcalKalorien | |
2787Score |
|
Workout instructions Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. My comment Kein Kommentar |
||
madir gefällt das
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 801 kcal
