fjte04
Übungstagebuch

Planned workout


![]() |
00:30:00Dauer (min.sek) | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
0 kcalKalorien |
Workout instructions Börja med 3–5 minuter rask promenad och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 4 minuter och går 1 minut – upprepa detta 5 gånger. Tempot ska kännas lugnt och snällt för kroppen. My comment Kein Kommentar |
Show workout details![]() |
![]() |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal