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Übungstagebuch
Jessica Ternander, Värmdö, Schweden| Sonntag, 8. März 2026 |
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Planned workout
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00:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Rücken, Beine, Schultern|
Workout instructions Värm upp minst 5 min med pulshöjande aktivitet (lugn jogg, cykel etc) innan du kör igång. Lycka till!! //Petra My comment Kein Kommentar |
Show workout details |
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00:25:17Dauer (min.sek) |  |
1.72 kmStrecke |  |
4.08 km/hGeschwindigkeit | |
14:42 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
153 kcalKalorien |  |
957Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:28:51Dauer (min.sek) | |
2.27 kmStrecke | |
4.72 km/hGeschwindigkeit | |
12:43 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
187 kcalKalorien | |
1084Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
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| Show workout details |
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00:00:22Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
1 kcalKalorien | |
8Score |
Trained muscle groups
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 11772 |
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11772Steps count |  |
+6898Change | |
11772Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 341 kcal
