Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 5. September 2009 |
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00:49:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
12.24 km/hGeschwindigkeit | |
04:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
770 kcalKalorien |
| 5.37.30 5.14.20 4.56.33 4.50.98 4.51.18 4.47.25 4.48.12 4.48.12 4.41.18 4.26.19 Fortfarande bra känsla i vaden. Pigga och lätta ben. 1% lutning första 7km. | ||
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
168 kcalKalorien |
| Rygg, armar och mage. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 938 kcal
