Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 15. Mai 2010 |
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01:19:05Dauer (min.sek) |  |
16.00 kmStrecke |  |
12.14 km/hGeschwindigkeit | |
04:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1227 kcalKalorien |
| Uppv. 9km [45.58.81] 2800m med 1km/tim ökning per varv. (10-16) 2.20/2.09/1.59/1.51/1.42/1.36/1.30 Nerjogg 4km [19.57.67] Bedrövligt dåligt. Hade ingenting i kroppen när det var dags för femte varvet. Andningen inga problem alls. Backpasset... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1227 kcal
