Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Dienstag, 6. Juli 2010 |
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00:55:57Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
13.94 km/hGeschwindigkeit | |
04:18 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
913 kcalKalorien |
| Uppv. 5km (23.53.99) Nerj. 4km (19.44.51) 2x5x400m med 1´ vila och 2´ serievila. Snitt på första serien: 1.16.02 75.89/76.79/76.03/76.71/74.71 Snitt på andra serien:1.13.05 76.23/73.62/72.97/73.71/68.74 Totalt snitt:: 1.14.54 Ri... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 913 kcal
