Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Freitag, 6. August 2010 |
   |
 |
00:51:53Dauer (min.sek) |  |
11.00 kmStrecke |  |
12.72 km/hGeschwindigkeit | |
04:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
770 kcalKalorien |
| Uppv. 6km 27.51.50 2x1000m (3.48.71/3.37.31) Nerj. 3km 16.32.49 Kändes relativt bra i senfästet fram till sista km på nerjoggen som var barfota i gräset. Då började det ömma ordentligt. Under uppvärmningen och intervallerna var det svårt att... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 770 kcal
