Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 44Jahr, Umeå, Schweden| Donnerstag, 19. August 2010 |
   |
 |
Verletzung |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
01:09:30Dauer (min.sek) |  |
30.00 kmStrecke |  |
25.90 km/hGeschwindigkeit | |
02:19 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
828 kcalKalorien |
| Uppv. 15.00.51 8'-7'-6'-5'-4'-3'-2'-1' Vila: 2' (lugn cykling) Första fyra intervallerna på motstånd 7, sista fyra på motstånd 8. Nerv. 4.24.56 | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 828 kcal
