Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 44Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 21. August 2010 |
   |
 |
Verletzung |
Nedre hälsenefästet ömmade i stort sätt hela loppet i lördags. Nu är det svullet och jag kan knappt gå. Det blir till att vila minst två veckor från löpning innan jag testar igen.
 |
01:06:47Dauer (min.sek) |  |
28.00 kmStrecke |  |
25.16 km/hGeschwindigkeit | |
02:23 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
794 kcalKalorien |
| Uppv. 5km 13.54.01 5x4km (motstånd 8) Vila: 3' lugn cykling 7.27.41 7.24.78 7.27.42 7.25.86 7.22.98 Nerv. 1km 3.42.36 | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
191 kcalKalorien |
| Mage, rygg, biceps och triceps. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 985 kcal
