Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 44Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 10. September 2011 |
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Ort: 6 
Ergebnis: 38 min 42 sec |
00:38:42Dauer (min.sek) |  |
10.08 kmStrecke |  |
15.63 km/hGeschwindigkeit | |
03:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
552 kcalKalorien |
| Kistaloppet 10km Plac. 6 All för tuff öppning med 3.33 och 3.29 på de första två. | ||
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00:20:08Dauer (min.sek) | |
3.91 kmStrecke | |
11.65 km/hGeschwindigkeit | |
05:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
288 kcalKalorien |
| Uppvärmning Kistaloppet | ||
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00:07:45Dauer (min.sek) | |
1.34 kmStrecke | |
10.37 km/hGeschwindigkeit | |
05:47 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
107 kcalKalorien |
| Nerj. Kistaloppet | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 947 kcal
