Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 6. Februar 2016 |
   |
 |
01:28:52Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
12.83 km/hGeschwindigkeit | |
04:41 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1270 kcalKalorien |
| 5km @ 4.28/km 500m joggvila 4km @ 4.22/km 500m joggvila 3km @ 4.11/km Tanken var att avsluta med en 2km i 4.00-fart och en tusing i 3.55-fart. men det gick helt enkelt inte idag. Lite besviken. Men samtidigt nöjd över att inte ha ont. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1270 kcal
