Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Donnerstag, 21. Januar 2021 |
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01:12:04Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
12.49 km/hGeschwindigkeit | |
04:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1034 kcalKalorien |  |
6694Score |
| Backe 9x600m [4.24/km] JV: 400m | ||
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00:15:19Dauer (min.sek) | |
2.19 kmStrecke | |
8.58 km/hGeschwindigkeit | |
07:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
218 kcalKalorien | |
1411Score |
| Med Sebastian. | ||
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00:06:54Dauer (min.sek) | |
0.95 kmStrecke | |
8.26 km/hGeschwindigkeit | |
07:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
93 kcalKalorien | |
607Score |
| Med William. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1345 kcal
