Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Samstag, 13. August 2022 |
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00:16:43Dauer (min.sek) |  |
3.23 kmStrecke |  |
11.59 km/hGeschwindigkeit | |
05:11 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
235 kcalKalorien |  |
1526Score |
| Uppvärmning. | ||
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Show workout details |
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00:49:08Dauer (min.sek) | |
10.00 kmStrecke | |
12.21 km/hGeschwindigkeit | |
04:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
704 kcalKalorien | |
4560Score |
| 10 000m bana. (Farthållare) | ||
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| Show workout details |
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00:14:39Dauer (min.sek) | |
2.91 kmStrecke | |
11.92 km/hGeschwindigkeit | |
05:02 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
206 kcalKalorien | |
1337Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:00:03Dauer (min.sek) | |
32.00 kmStrecke | |
548 kcalKalorien | |
3549Score |
| Spinning. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1693 kcal
