jaaccoob 
Übungstagebuch
Jacob Strömberg, 39Jahr, Odense, Dänemark| Montag, 10. Mai 2010 |
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00:44:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
13.64 km/hGeschwindigkeit | |
04:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
572 kcalKalorien |
| 20 min uppvärmning 4*(4 min A4 + 1 min lugnt) 3.34...3.28.....3.30....3.27-tempo Mycket kul att kunna springa snabbt igen. Kände lite i knät på slutet så vågade inte chansa o joggade hem. Hade nya skorna på premier tur. HÄRLIGT pass :) | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
167 kcalKalorien |
| landträning | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 739 kcal
