JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Samstag, 5. April 2008 |
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00:44:54Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
13.36 km/hGeschwindigkeit | |
04:29 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
683 kcalKalorien |
| Bra tempo (knöt skosnören 1 gång) | ||
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00:23:20Dauer (min.sek) | |
5.00 kmStrecke | |
12.86 km/hGeschwindigkeit | |
04:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
356 kcalKalorien |
| Ganska lungnt tempo efter milen (lite stretching och vila mellan) | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1039 kcal
