JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Sonntag, 4. Mai 2008 |
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01:09:50Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
12.89 km/hGeschwindigkeit | |
04:39 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1172 kcalKalorien |
| Full fart första varvet på tiden 31.34, träning vid stockarna och lugn löpning tillbaka på 38.20. | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
144 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Schultern, Trizeps| Vid ruddalen stockarna | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1316 kcal
