JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Donnerstag, 22. Mai 2008 |
   |
 |
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
28.00 kmStrecke |  |
24.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
780 kcalKalorien |
| Till och från jobbet, med omväg runt låssby, björlanda och hem. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
1.20 kmStrecke | |
1.60 km/hGeschwindigkeit | |
37:30 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
414 kcalKalorien |
| Första simpasset på 5 år? Kändes mycket dåligt - hög puls och frustande andning från start till mål. 100m crawl. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1194 kcal
