JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 51Jahr| Samstag, 27. September 2008 |
   |
Ort: 732 
Ergebnis: 2 h 21 min 58 secHamnade för långt bak i starten - första km tog 6min - första milen 48,5min, andra milen på 44 och tredje på 48,5. Onda ben och framförallt fötter (2 knäckta stortånaglar) gjorde det jobbigt i slutet. Ändå rätt bra känsla genom hela loppet.
 |
02:21:58Dauer (min.sek) |  |
30.00 kmStrecke |  |
12.68 km/hGeschwindigkeit | |
04:44 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2170 kcalKalorien |
| Lidingöloppet | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2170 kcal
