JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Samstag, 11. Oktober 2008 |
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01:09:25Dauer (min.sek) |  |
15.00 kmStrecke |  |
12.97 km/hGeschwindigkeit | |
04:38 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
1167 kcalKalorien |
| Extra långa ruddalen via påvelund och samma väg tillbaka. Bra tempo. 33minuter första streckan. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1167 kcal
