JoakimC 
Übungstagebuch
Joakim Carlsson, 52Jahr| Mittwoch, 5. November 2008 |
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00:48:00Dauer (min.sek) |  |
16.60 kmStrecke |  |
20.75 km/hGeschwindigkeit | |
02:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
535 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) | |
13.00 kmStrecke | |
22.29 km/hGeschwindigkeit | |
02:42 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
390 kcalKalorien |
| Cykling hemifrån och ner till stan för att spela innebandy och hem igen. | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
3710.0 kgGesamtgewicht |  |
9Übungen | |
HochIntensität | |
432 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern| Kein Kommentar | ||
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01:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
878 kcalKalorien |
| Innebandy med Henke och andra grabbar. Liten hall i 3-manna lag. Bra känsla. Mycket speltid utav 75minuterna. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 2235 kcal
